26.05.2012
Солнечные заповеди, или как вести себя на солнце
Скоро лето. Все любят солнце. Но многие порой забывают, что если загорать без меры, можно навредить коже. Надеемся, что наши советы помогут вам избежать неприятностей.
СОЛНЕЧНЫЕ ЗАПОВЕДИ
1. Ваш защитный крем должен содержать фильтры UVA и UVB. Первые противодействуют фотостарению, а вторые предотвращают ожоги кожи.
2. Показатель защиты от UVB обозначается аббревиатурой SPF и цифрой. Чем она выше, тем лучше средство защищает кожу от ожогов. UVA должны давать защиту 1/з от показателя UVB. Защита от UVA-излучения обозначается аббревиатурой IPD или PPD.
3. Наносите защитный крем за полчаса до выхода на улицу. Фильтрам требуется 15-20 минут, чтобы начать действовать.
4. Процедуру повторяйте каждые 2-3 часа и после купания, поскольку фильтры утрачивают свои свойства из-за воздействия воды или пота.
5. Кожа привыкает к солнцу постепенно, поэтому пляжный отдых в первые три дня не должен продолжаться больше получаса.
6. Между 12-16 часами находитесь в тени — в это время действие солнца самое интенсивное.
7. Если вы собираетесь загорать, не пользуйтесь туалетной водой и дезодорантом — они могут способствовать фотоаллергии и появлению пигментных пятен.
8. После 35 лет кожа слабее защищается от солнца. Поэтому защищайте ее препаратом с мощными SPF-фильтрами.